健康养生

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失眠多梦睡不着?收好这两个食疗方法

  一只、两只你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说
2019-05-02 11:35类目:健康养生

春天养阳,在家轻松做艾灸

  春天为什么这么想睡觉?广州市中医医院综合同德门诊针灸科主治中医师郑婕博士解释,我们往往在春季会出现春困、乏力、旧病复
2019-05-02 11:34类目:健康养生

补铁佳品,猪肝怎么吃才放心?

  猪肝含有丰富的铁、磷和维生素A。猪肝的铁含量,为猪肉平均含量的3倍,如果缺铁性贫血,适量吃点猪肝,应该是不错的选择。而
2019-05-02 11:33类目:健康养生

经常煲中药你可能煲错了 煎煮方法不对或令药效减半

  大部分广东人都是中药粉,所以家家户户都有煲中药的经历。很多人以为中药嘛,放水煮开一会喝就是,哪来那么多讲究?其实不然
2019-05-02 11:32类目:健康养生

专家提醒:不必谈“节”色变 预防肺癌应警惕三手烟

  近年来,身边的肺结节患者突然多了起来,特别是在体检之后,不少人都检查出了肺结节。专家提醒,肺结节并不一定导致肺癌,不
2019-05-02 11:31类目:健康养生

支扩虚不受补,怎么办?

  【诊室案例】  近日,陈女士因反复感冒咳嗽,严重影响日常生活来门诊进行健康调理。一进门就不断抱怨自己身体弱不禁风,抵
2019-05-02 11:30类目:健康养生

养肝健脾 时令药膳方推荐

  肝遇春而旺,所以在春季容易肝火旺,人的脾气不好,发脾气会伤肝,易使肝郁气滞、气机不畅。因此许多养生文章都建议春季养生
2019-05-02 11:30类目:健康养生

清晨血压高心脏很脆弱 多做俯卧撑心血管棒

  随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。
2019-05-02 11:28类目:健康养生

清晨血压高心脏很脆弱 多做俯卧撑心血管棒

  随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。
2019-05-02 11:28类目:健康养生

带病生活也能长寿

  盈缩之期,不但在天,养怡之福,可得永年。曹操在《龟虽寿》中传递了一种积极的人生理念:寿命是由自己掌控的,只要注意保养
2019-05-02 11:27类目:健康养生

睡觉开灯影响心脏康复

  在美国国立卫生研究院资助的一项研究中,美国得克萨斯大学奥斯汀分校和西弗吉尼亚大学医学院等机构的神经科学家发现,夜间的
2019-05-02 11:22类目:健康养生

预防肺癌,还要警惕三手烟

  近年来,身边的肺结节患者突然多了起来,特别是在体检之后,不少人都检查出了肺结节。专家提醒,肺结节并不一定导致肺癌,不
2019-05-02 11:21类目:健康养生

吃坚果补脑?专家称每日摄入或将提升认知功能

  坚果是植物的一类果实,通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道,《营养健康与衰老》杂志刊登的一项
2019-05-02 11:19类目:健康养生

各种睡不好中医帮你调 住什么地方更长寿

  随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。
2019-05-02 11:18类目:健康养生

老年人用药常识知多少

  老年人药效学方面的改变  一是对大多数药物敏感性增高、药物作用增强。老年人高级神经系统功能减退,脑血流量、脑细胞数量
2019-05-02 11:17类目:健康养生

长期用电脑看手机患上干眼 滴眼药水能治愈吗?

  长期用电脑、看手机,眼睛干涩;眼球表面像是缺了润滑剂,转动困难;眼睛像是突然被针扎,感觉刺痛;忽然流出很多泪水,平时却
2019-05-02 11:16类目:健康养生

练习盘腿坐,改善呼吸

  老人坐姿不正确,可能会使肌肉和韧带得不到放松和休息,引发背部和颈部疼痛。即使双腿垂坐这样看似正确的坐姿,也有很多弊端
2019-05-02 11:15类目:健康养生

想要舒适旅行?在飞机上千万别做这5件事

  乘坐飞机出行需要更好地舒适和安全保障。有些做法是严厉禁止的,比如吸烟。然而有些行为虽然没有违背安全事项,但是会令旅行
2019-05-02 11:14类目:健康养生

少糖多酸护血管

  如今,心血管疾病的高发让越来越多的人认识到保护血管的重要性。台湾《康健》杂志载文指出,饮食只要改变一点点,保护血管的
2019-05-02 11:13类目:健康养生

健脑,试试四个小方

  双花茶安神  验方:取南瓜花、合欢花各30克水煎当茶服,有安神助眠的功效。  南瓜味甘、性平,有清心醒脑的功能,可治疗
2019-05-02 11:12类目:健康养生

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