仰头玩手机可预防颈椎病?不实

　　不少人开始

　　在床上趴着身子仰着头玩手机

　　以为这样可以缓解颈椎压力

　　这样做会有效果吗?

　　长时间仰着头和低着头

　　对颈椎的压迫是类似的

　　只是方向不同罢了

　　想要预防颈椎病应适当活动颈部

　　锻炼颈部肌肉力量

　　工作时尽量保持良好坐姿

　　让颈椎保持在中立位