周涛，1968年3月23日生于安徽省淮南市，毕业于北京广播学院(现中国传媒大学)。
1992年—1995年，就职于北京电视台播音部，担任新闻节目《北京新闻》和《北京晚间新闻》主播。1995年，担任《综艺大观》栏目主持人。
1996一2011年，连续16年担任中央电视台春节联欢晚会主持人;是迄今为止连续主持春晚最多的女主持。周涛先后荣获第三届“金话筒”银奖、第四届“金话筒”金奖、由广播电影电视部颁发的“第二届播音主持作品奖”一等奖。
2005年，获得了第九届中国青年五四奖章。2008年，担任第29届北京奥运会开幕式电视转播解说。
2016年11月，调入北京演艺集团担任首席演出官 。
2019年8月，担任2019奥林匹克公园音乐季总导演。
