不要饮酒过量

　　从心电图检查可以发现，饮酒过量会导致心律不齐、左右心房和左心室扩大等与心脏有关的症状，且心脏的大小还会随着饮酒多寡而变化：饮酒后会变大，停止饮酒则变小;喝过量了会变大，小酌浅尝则会变小，这种忽大忽小的心脏被称之为“手风琴样心脏”。

　　少量饮酒对心脏绝对是有益无害的。所谓少量饮酒指的是一个人每天饮酒所含酒精量不超过42克，大约相当于一瓶啤酒，或200~300克的葡萄酒，活不到100克的烈酒。因酒精所引起的心脏疾病，若能及早停止嗜酒，就可以获得改善，甚至完全恢复正常。