不要空腹饮酒

　　空腹饮酒，胃中没有食物，酒精直接刺激胃粘膜，会引起胃炎，严重者可导致吐血。如果形成空腹喝酒的习惯，还会引发胃溃疡和十二指肠溃疡。所以空腹饮酒，即使量不多，对身体也颇具杀伤力。

　　最恰当的做法是：饮酒前先吃些东西，然后再边吃边喝，这样既可保护胃粘膜，又能减缓身体对酒精的吸收，一举两得。